Hoofdmassage

Zet je gedachten even op nul en onderga in alle rust deze ontspannende behandeling.

Door spanningen en/of stress kan het gebied tussen kruin en schouderbladen strak of zelfs pijnlijk aanvoelen. In deze gebieden hoopt energie zich op en dit uit zich in het lichaam als pijn in de nek en schouders, stijfheid en/of hoofdpijn. Met hoofd- en gezichtsmassage wordt de spanning op een rustige manier weggemasseerd.

Tijdens het eerste deel van de massage kan naar wens een verzwarend lavendelmasker op de ogen worden gelegd. Dat vergemakkelijkt het sluiten van de ogen om zo in ontspanning komen. Je lichaam wordt zorgvuldig toegedekt zodat je lekker warm blijft en je je in diepe ontspanning kunt laten wegzakken.

Hoofdpijnmassage brengt ontspanning in de spieren in het hoofd en in die spieren die hiermee verbonden zijn. Daardoor neemt de hoofdpijn af en is de duur van de hoofdpijn ook korter.

Twintig procent van de Nederlanders, dus één op de vijf (!), heeft minimaal één dag in de week hoofdpijn. Veel mensen met hoofdpijn hebben last van een verminderd functioneren in het dagelijks leven. Hoofdpijn is een serieuze zaak, waar serieus naar moet worden gekeken. Helaas denken veel mensen dat hoofdpijn nu eenmaal bij hun leven hoort. Uiteraard is dat niet waar. Pijn is een teken van onbalans, van lichamelijke of psychische grenzen die zijn overschreden.

Tijdens het voorgesprek gaan we op zoek naar de mogelijke oorzaak van de hoofdpijn. Er zijn namelijk verschillende soorten hoofdpijn, voortkomend uit diverse oorzaken. Denk aan spanningshoofdpijn, hormonale hoofdpijn, migraine, chronische hoofdpijn, hoofdpijn door slechte houding of medicatie-afhankelijke hoofdpijn. Als we de oorzaak van de hoofdpijn hebben kunnen achterhalen (wat niet altijd mogelijk is), pas ik de massage daarop aan.

Hoofdpijnmassage houdt in ieder geval in: een zachte maar krachtige massage van de schouderomgeving, nek, gezicht/kaak, bovenarmen en hoofd. De spieren worden losgemaakt en de bloedsomloop wordt gestimuleerd. De ontspanning in het gebied rondom de nek kan leiden tot verlichting of zelfs tot opheffing van de hoofdpijn.

Eén enkele hoofdpijnmassage kan beslist al helpen. Maar voor het beste resultaat bestaat hoofdpijnmassage uit een aantal massages in een korte periode. In overleg kunnen we hiervoor samen een plan opstellen.